कोरोना महामारी में बच्चों और बुजुर्गों की सुरक्षा कैसे करें: दुनिया कोरोना महामारी के साथ कई समस्याओं का सामना कर रही है। “यह बस तब हमारे ध्यान में आया। यह महामारी किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है। आमतौर पर बच्चों और वयस्कों के लिए अधिक खतरनाक है। इसलिए उनकी देखभाल करना हमारा पहला कर्तव्य है।
तो आइए जानें कि हम घर पर बच्चों और वयस्कों की सुरक्षा कैसे कर सकते हैं।
हाथ धोना:
बच्चों को हाथ धोना सिखाएं। आमतौर पर छोटे बच्चे अचानक कहीं भी हाथ मिलाते हैं, इसलिए बच्चों को खाने से पहले हाथ धोने के लिए कहें। छोटे बच्चों के हाथों को हमेशा साफ रखें।
बच्चों के खिलौने साफ रखना:
बच्चों के खिलौने साफ रखें। क्योंकि छोटे बच्चे हमेशा अपने मुंह में खिलौने डालते हैं, उन्हें साफ रखते हैं। साथ ही घर का फर्श हर समय साफ रखें।
खाँसना छींकना:
बच्चों को हमेशा खांसना और छींकना और रूमाल से कवर करना सिखाएं। इस समय हाथ मिलाने से बचें।
कपड़े:
बच्चों के कपड़े हमेशा साफ रखें। साफ कपड़े पहनना और उन्हें साफ रखना सीखें।
भीड़ वाली जगह:
छोटे बच्चों को भीड़-भाड़ वाली जगहों पर न ले जाएँ। क्योंकि इससे संक्रमण फैलने का खतरा रहता है। इसलिए इन सब से दूर रहें।
संक्रमित व्यक्ति:
छोटे बच्चों को संक्रमित लोगों से दूर रखें। खांसी और जुकाम वाले लोगों से बच्चों को दूर रखें।
जानकारी प्रदान करें:
अपने बच्चों को कोरोनरी हृदय रोग के बारे में पूरी जानकारी दें।
खाने-पीने पर ध्यान दें:
वृद्ध लोगों में प्रतिरोधक क्षमता होती है। इसलिए, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए स्वस्थ आहार खाना महत्वपूर्ण है। फलों, सब्जियों और दालों को राष्ट्रीय स्तर पर खाने की जरूरत है। यह इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है और शरीर को स्वस्थ रखता है।
यहाँ घर पर बुजुर्गों को कोरोनावायरस से सुरक्षित रखने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।
हाथ धोना:
यदि आप लगातार कोरोनोवायरस की खबर देख रहे हैं, तो आप जानते हैं कि क्या करना है। आप और आपके परिवार के सदस्यों की सुरक्षा के लिए पारदर्शिता बनाए रखें लगभग 20 सेकंड तक लगातार साबुन और पानी से हाथ धोएं अपने वयस्कों को सेवा करने, उन्हें छूने, या बिस्तर पर आराम करने से पहले अपने हाथ धोने के लिए कहना सुनिश्चित करें।
सावधान:
व्हाट्सएप और अन्य सोशल मीडिया के माध्यम से कोरोनोवायरस के बारे में कई अफवाहें फैल गई हैं, जिससे लोगों को महामारी की गंभीरता के बारे में कम जानकारी है। आप डब्ल्यूएचओ की वेबसाइट से कोरोनवीर के बारे में सटीक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। अपने परिवार के बुजुर्गों और अन्य सदस्यों से सावधान रहने के लिए कहें आप उन्हें कुछ सावधानियां बरतने के लिए भी कह सकते हैं।
सामाजिक व्यक्तित्व:
यदि आपके परिवार में वरिष्ठ नागरिक हैं, तो निश्चित रूप से उन्हें बहुत सारे सामाजिक व्यक्तित्व की व्याख्या करने की आवश्यकता है। उन्हें यह भी कहें कि वे बाहर न जाएं कोरोना के दौरान सामाजिक दूरी बहुत महत्वपूर्ण है और इसके साथ कोरोनोवायरस को काफी हद तक रोका जा सकता है।
वरिष्ठ नागरिकों को छूने से बचें:
बुजुर्गों को गले लगाने और छूने से बचें इस दौरान अपने बड़ों को हाथ मिलाने या गले लगाने से बचें |
डॉक्टर की सलाह रद्द करें:
वयस्कों को किसी भी चिकित्सकीय सलाह के लिए बाहर न निकालें और उन्हें अकेले न जाने दें। यदि आवश्यक न हो तो डॉक्टर की सलाह को रद्द करें किसी भी अस्पताल में मत जाओ
खाने-पीने पर ध्यान दें:
वृद्ध लोगों में प्रतिरोधक क्षमता होती है। इसलिए, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए स्वस्थ आहार खाना महत्वपूर्ण है। फलों, सब्जियों और दालों को राष्ट्रीय स्तर पर खाने की जरूरत है। यह इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है और शरीर को स्वस्थ रखता है।
ये कुछ सावधानियां हैं जो आप अपने बच्चों और वयस्कों की सुरक्षा के लिए ले सकते हैं बुजुर्गों के लिए घर पर रहना मुश्किल हो सकता है, लेकिन कभी-कभी समस्या से छुटकारा पाने के लिए थोड़ी मशक्कत करनी पड़ती है।
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